懷孕麻煩多 女性孕期問題手冊

　　女人懷孕，身體的抵抗力就會下降，有時候也會帶來一系列麻煩問題。那么，女性孕期遇到問題怎么辦呢?一起來了解下吧。

　　懷孕是一生中最健康的階段了，不再喝酒、有規(guī)律地補充維生素、有計劃地飲食，那么為什么你還會遇到一些健康小麻煩呢?專家認為，正是那個讓你感到幸福的小家伙造成了這樣的結果。

　　正常情況下，免疫系統(tǒng)會主動攻擊外來物，其中包括細菌或病毒。但懷孕的時候，為了讓身體接受胎兒(對于你的身體來說，他也是個外來物)，免疫系統(tǒng)的功能被壓制了，因此你的免疫力降低了，小麻煩就可能接踵而來了。

　　除此之外，懷孕后，你的體內會生產出很多新的奇妙的激素，這些激素既能緩解身體的不適，同時也給身體帶來了一些新的問題。雖然因為懷孕你不可以隨意服用止痛劑或其他藥物，但也不意味著你要無條件地忍受這些小麻煩。下面女性懷孕時一些常見問題的產生原因，以及在不傷害胎兒的情況下的有效解決辦法。

　　女性孕期問題解答手冊

　　問題一、感冒懷孕后不停地感冒，鼻子老是呼嚕呼嚕的。

　　為這是懷孕后免疫力降低的直接表現(xiàn)。另外，懷孕時，準媽媽體內增多的液體也有可能令鼻組織膨脹從而導致鼻子堵塞。

　　如何緩解：

　　1、大多數(shù)感冒藥都不適宜孕婦服用，但撲熱息痛是安全的。

　　2、還有一種簡單安全的老方法，那就是蒸汽療法。

　　具體的步驟是：用毛巾蓋住頭部，整個臉埋在裝滿熱水的臉盆中。你可以在熱水中加入兩三滴能夠自然減輕充血癥狀的精油，例如桉樹油。

　　3、另外，加入蜂蜜和檸檬的熱水可以減緩喉嚨痛。

　　4、當然，預防要勝過治療，平時要多注意加強自身的免疫系統(tǒng)，多吃富含維生素C的食物，尤其是新鮮水果，如柑橘，以及各種新鮮的蔬菜等。

　　問題二、牙齦出血、流鼻血牙齦出血和流鼻血懷孕時很常見。

　　懷孕時血液的構成會發(fā)生輕微的變化，對毛細血管造成壓力，同時使準媽媽對壓力變得異常敏感，所以當你刷牙或者擤鼻涕的時候可能就會流血。

　　如何緩解：

　　1、可以嘗試用漱口水代替牙線，另外在擤鼻涕或者刷牙的時候要多加小心。

　　2、在流鼻血時，可以坐下來，身體前傾，捏緊鼻孔，堅持10分鐘即可。

　　3、假如頻繁地大量流鼻血，最好去看醫(yī)生，看是否有其他原因。

　　4、另外，建議所有的女性在懷孕前都應該去牙科做一次口腔檢查。

　　問題三、背痛孕中期準媽媽經常會感到背痛。

　　這主要是激素的變化使支持背部、骨盆的肌肉和韌帶變得松弛的緣故，另外，你身體承受的額外重量影響了身體的姿勢，也會導致背痛。

　　如何緩解：

　　1、為避免背痛，每天應該進行適當?shù)腻憻�。這有助于關節(jié)的靈活性，游泳和瑜伽預防效果尤其好。

　　2、再有，就是應該拋掉那些高跟鞋，改穿平底鞋。

　　3、如果背痛已經開始了，按摩可以有效釋放內啡肽(大腦分泌的具有鎮(zhèn)痛作用的氨基酸，一種自然的止痛激素)。熱療也比較有效，可以嘗試用毛巾包裹一個熱水瓶放在背部，或者洗一個溫水澡。晚上睡覺時在身邊多放幾個枕頭也可以提供一定的支撐力量。

　　4、假如情況比較嚴重，醫(yī)生有可能會建議你使用特殊的支撐背帶，或建議你采用物理療法進行緩解。

　　問題四、胃灼熱一般發(fā)生在孕晚期，也就是我們俗稱的燒心。

　　為什么會這樣黃體酮使胃部頂端負責食物流通的括約肌放松，使得胃液回流到食管，同時，隨著胎兒長大，子宮也在壓迫胃部，所以使胃的壓力過大而無法承受。這也是為什么很多孕婦發(fā)現(xiàn)少吃多餐感覺會比較舒服的原因。

　　如何緩解：

　　1、睡前要吃些清淡的食物，避免食用會令胃灼熱加劇的食物，如辛辣的、太甜的、酸性以及油膩的食物。

　　2、晚上睡覺時可以用枕頭墊高上身，這樣在重力的作用下也可以讓胃酸向下流動。如果還是感覺難受，可以去看醫(yī)生，有些抗酸劑如蓋胃平在孕期服用也是安全的。

　　3、吃些奶制品也會有幫助，牛奶進入胃里后附著在黏膜上，有緩解灼熱的效果尿道感染大概有1%-2%的準媽媽會受到尿道感染的折磨。你可能每半個小時就跑一趟廁所，但感染的癥狀并不是很明顯。也許小便時會覺得有點疼，或者會有一些常見的不適癥狀如發(fā)燒或者小腹疼。

　　以上是孕期女性可能會遇到的問題及解決方法，如果你遇到了，不妨試試以上方法。

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