攀枝花市劉瑛醫(yī)生：孩子長(zhǎng)高要注意哪些？

　　劉瑛，畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科學(xué)專業(yè)，研究生學(xué)歷，碩士學(xué)位。攀枝花市婦幼保健院兒科主任醫(yī)師，兒科主任。目前任四川省醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童重癥分會(huì)委員，四川省醫(yī)學(xué)會(huì)急診分會(huì)婦幼急救學(xué)組委員，攀枝花市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員，攀枝花市兒科質(zhì)控組專家。在省級(jí)以上醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表論文數(shù)篇，其中核心期刊2篇。在兒科臨床工作二十余年，在兒科常見病及小兒癲癇、腦癱等兒童神經(jīng)系統(tǒng)疾病，和兒童少見疾病、兒童急危重癥等方面取得了豐富的診治經(jīng)驗(yàn)，在攀枝花地區(qū)率先開展矮小癥、性早熟的篩查診治、兒童過(guò)敏原點(diǎn)刺篩查、兒童呼氣一氧化氮檢測(cè)等項(xiàng)目。

　　身高的影響是一輩子的事，在現(xiàn)實(shí)生活中有很多方面與身高相掛鉤，比如很多職業(yè)是有身高要求的。孩子生長(zhǎng)就像種花一樣，花要開得好看需要園丁精心的灌溉和打理，孩子要長(zhǎng)得好就需要父母的付出。孩子長(zhǎng)高要注意哪些?

　　1.飲食

　　怎么給孩子搭配飲食也是很重要的，孩子伙食差容易營(yíng)養(yǎng)不良，飲食太好又會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以不要讓小孩有偏食挑食和暴飲暴食的習(xí)慣。 建議平常要多吃肉、豆類食品和蛋，這些可以為孩子補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和氨基酸，還需要補(bǔ)充各種維生素元素，一般在蔬菜水果中就含有。

　　2.鍛煉

　　據(jù)研究表明，常鍛煉的人平均比不常鍛煉的人要高。所以家長(zhǎng)們一定要多督促孩子鍛煉，像跳繩、籃球、慢跑、游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有很好的幫助，還能夠強(qiáng)健體魄，每天都有一定的運(yùn)動(dòng)量。

　　3.睡眠

　　早睡早起不僅僅是一種習(xí)慣，孩子睡眠時(shí)的生長(zhǎng)激素分泌量要比醒著的時(shí)候要高，晚上孩子早睡盡快的達(dá)到深度睡眠可以有效的提高生長(zhǎng)激素的分泌量。

　　4.疾病

　　得了矮小癥的人如果不治療，將來(lái)的身高不會(huì)超過(guò)一米四，所以發(fā)現(xiàn)孩子有矮小癥的家長(zhǎng)應(yīng)該盡早接受治療，治療這類疾病有效的方案是用生長(zhǎng)激素來(lái)替代治療。生長(zhǎng)激素有長(zhǎng)效水劑和短效水劑兩種，短效的搭配了電子筆，方便給孩子用藥，長(zhǎng)效生長(zhǎng)激素一周注射一次，短效則是每日注射。需要注意的是治療對(duì)象要是骨骺未閉合才有效果，年齡越小效果越好。

（責(zé)任編輯：xiaohui）