汕頭市林澤鋒醫(yī)生：怎么能讓孩子長得高？

　　林澤鋒，汕頭中心醫(yī)院兒童分院兒童生長發(fā)育專家，2005年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系。長期從事兒科臨床一線工作，曾到中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)修，師從兒科內(nèi)分泌泰斗杜敏聯(lián)、馬華梅教授。擅長兒科常見病，特別是兒童生長發(fā)育、矮小癥、性早熟、糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、先天性甲低等的診斷及治療。

　　孩子身高一直是所有家長們關(guān)心的熱門話題，往往擁有高個(gè)子的人干啥都有更有底氣，不僅看起來氣質(zhì)好，人都要活躍開朗的多，日后的社會競爭都要多一份優(yōu)勢。那么很多家長都想問怎么讓孩子長得高呢?

　　身高的影響基因占了很大的比例，百分之60-70的因素是由遺傳決定，百分之30-40是后天因素決定的。怎么讓孩子長得高呢?首先保證孩子從小要營養(yǎng)給到位，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及微量元素等，對長高有很大幫助，合理多吃肉類和豆類食物，補(bǔ)充鈣、鋅等元素對身高有促進(jìn)作用。

　　營養(yǎng)只是基礎(chǔ)，消化利用才是關(guān)鍵，光吃可能會導(dǎo)致孩子長胖，平常要多讓孩子運(yùn)動鍛煉，做一些戶外的活動，曬曬太陽幫助鈣的吸收，對孩子的身體免疫力也有很大的幫助。

　　以上是孩子身體正常情況下的長高方式，生活中存在一些因?yàn)橄忍煨匀毕輰?dǎo)致無法正常長高的兒童，比如有特發(fā)性矮小癥，因 Noonan綜合征所引起的兒童身材矮小，因內(nèi)源性生長激素缺乏所引起的兒童生長緩慢等。這些情況下怎么讓孩子長得高呢?

　　目前國內(nèi)的醫(yī)療方案是注射生長激素，像一些增高藥保健品是不可信的，不僅浪費(fèi)錢，而且可能對身體的傷害大，切記不可亂服用。生長激素是國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的治療兒童矮小的藥品，常用的生長激素有長效水劑和短效水劑，長效生長激素一周注射一次，在校的住宿生用藥比較方。

　　家長想幫助孩子長高，一定要用正確的方式，切不可以拔苗助長，督促孩子保證充足的睡眠，培養(yǎng)孩子不挑食的習(xí)慣，養(yǎng)成健康開朗的心理，孩子自然就會長高。

（責(zé)任編輯：xiaohui）