咖啡因上癮是可樂對人體的危害?官宣：無稽之談!

　　不管是家庭聚會還是工作聚會，可樂在餐桌上都扮演著重要角色，大家一起舉杯暢飲，無不歡快。但就是這個曾經(jīng)帶給我們無限快樂的可樂，如今卻被人貼上“可樂對人體的危害大”、“可樂咖啡因上癮”的標簽，這究竟是怎么回事呢?

　　首先，你知道可樂咖啡因是什么嗎?專家告訴你，可樂里面確實含有咖啡因成分，但是據(jù)加拿大衛(wèi)生部、美國食品藥品監(jiān)督管理局的研究表明，健康的成年人每日攝入不超過400毫克的咖啡因是安全的。一罐330毫升的可樂型汽水僅含有32毫克的咖啡因，其含量約是等量茶的一半，等量咖啡的三分之一。所以，適度喝可樂并不會出現(xiàn)可樂咖啡因上癮的情況，不用因為咖啡因擔憂可樂對人體危害大的問題。

　　其次，咖啡因?qū)θ梭w是有益處的， 一項刊登在《老年醫(yī)學》雜志上的研究表明：每天攝入超過261mg的咖啡因可以使老年婦女患老年癡呆的風險降低36%。也就是說，老年婦女最好每天能攝入高于261毫克，低于400毫克的咖啡因，這樣能有效降低患老年癡呆的風險。

　　即使喝可樂并不會輕易出現(xiàn)可樂咖啡因上癮的情況，在日常飲用時，大家也要根據(jù)自己的情況注意控制量;如果你吃過甜食或喝汽水后能保持及時漱口的習慣那是最好不過了。

　　由此可見，適度喝可樂是不用擔心會出現(xiàn)咖啡因上癮的情況的，咖啡因不是危險品，攝入符合安全限度的咖啡因?qū)θ梭w也是有功無過的。所以請不要再到處宣揚可樂對人體的危害大，不要再讓陪伴我們長大的可樂獨自承受這子虛烏有的黑鍋啦~

（責任編輯：xiaohui）